冯唐，协和医学博士，享有跨界之王、文字狠人等美誉。他曾分享跑步自救三次的励志故事，引起大量网友共鸣。

　　第一次，他上小学时，体弱多病常去儿童医院，听班主任建议“走路就跑”，上下学、买东西都跑，慢慢就把病根子跑没了，不再常去医院。

　　第二次：他在北大前在信阳陆军学院军训一年，每天晨跑半小时，从108斤增至150斤，跑步练就了了他坚实的体能底子，支撑其后20年高强度工作。

　　第三次：是在40岁中年后，身兼麦肯锡合伙人，华润医疗创始CEO、作家等多职的他，身体透支，腰背酸痛、指标异常，重启了跑步，跑步让他疼痛缓解，焦虑消散，体检指标恢复正常、重获了身心平衡。

　　冯唐常年跑步，现今55岁了，体脂率卡得稳稳的，才11%，这状态就算好多年轻人也比不过。

　　有人会问，跑步这么累、这么苦，是怎么能一直坚持下来？

　　冯唐曾分享过自己的跑步秘诀，特接地气，没什么花里胡哨的技巧：

　　1—敢开始就赢了一半，

　　2—不想跑时扛够半小时，

　　3-不跟人比配速，专注自己的进步，

　　4—别执念跑马拉松，哪怕每天跑十分钟，也是动起来，

　　5—对普通人来说，不用追求他的体脂率。

　　对咱们普通人来说，冯唐的跑步故事哪里是教我们跑步，明明是教我们过日子。

　　我们不用追求他的体脂率，也不用逼自己跑多远，哪怕每天下楼跑十分钟，也是动起来了。

　　生活里的焦虑、工作中的压力、心里的拧巴，其实都能在跑步的路上慢慢化解。跑出一身汗回家，饭吃的香，觉睡的沉，这就是最实在的幸福。

　　冯唐的跑步故事，让我们明白：跑步从来不是什么高大上的事，它是最低门槛的自救，是咱们普通人能给自己的，最温柔也最有力的陪伴。

　　家人们，聊聊呗！你有没有被冯唐先生的跑步励志故事戳中？ 你有没有试过用跑步化解烦心事？或者一直想跑步却迟迟没开始？评论区说说你的跑步小故事