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辗转反侧睡不着！孕期总失眠到底怎么回事？（：健康）

　　主讲嘉宾：董霄松 北京大学人民医院呼吸内科 主任医师

　　孕期女性为什么容易失眠？怎么应对？

　　女性怀孕后激素水平的变化很大，而激素水平的改变会对人体产生种种影响，比如更容易患睡眠呼吸暂停综合征。

　　到了怀孕的中晚期，胸部和腹部之间的“膈肌”上升，加上体重的增加，使得孕妇呼吸更加困难，也容易出现睡眠呼吸暂停的问题。

　　如果发生睡眠呼吸暂停，除了会影响孕妇的睡眠质量，还会影响血压控制，妊高症、妊娠糖尿病、先兆子痫等疾病都与睡眠呼吸暂停症状加重有关。睡眠呼吸暂停还会造成缺氧，孕妇早期有缺氧问题，会直接影响胎儿的发育，因此一定要及早干预。

　　另外，不宁腿综合征是孕期非常容易出现的一种感觉运动障碍疾病。很多孕妇需要不停的移动下肢或下地行走，严重影响到睡眠。

　　一般来说，孕期不宁腿综合征与铁代谢相关，可以去医院检查一下体内是否缺乏铁元素，如果确定是缺铁了，适当的补铁也可以改善睡眠质量。

　　往期内容

　　睡觉打呼噜伴呼吸暂停，不及时治疗有啥后果？